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治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修
治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

人生就是学校
人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。

虚邪贼风，避之有时
虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

凡心有所爱，不用深爱
凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

养心莫善于寡欲
养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

凡食物不能废咸，但少加使淡
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

暴喜伤心，暴努伤肝
暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

凡有喜嗜之物，不可纵口
凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

琴医心，花医肝
琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

多思则神殆，多念则志散
多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

才所不逮而困思之，伤也
才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

人借气以充其身，故平日在乎善养
人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方
调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

虽常服药物，而不知养性之术
虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

体欲常劳，食欲常少
体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

大喜荡心，微抑则定
大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先
与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

齿，骨之穷也
齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

牢齿之法，早朝叩齿三百下为良
牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

省思虑则心血不耗，发不易白
省思虑则心血不耗，发不易白。

知恬逸自足者，为得安乐本
知恬逸自足者，为得安乐本。

走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格
走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

走路使您童颜常在，运动使你青春永驻
走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

夫妇三从四得，说的正确听从
夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

养心八珍汤八味药，慈爱心一片
养心八珍汤八味药：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在宽心锅里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在公平钵里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。

养心八珍汤有六大功效，诚实做人
养心八珍汤有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

人老三不四有，不闲着
人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

人要自知之明，物有变化规律
人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

日本保健保健，从小保健
日本保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果平均寿命，差二十年。


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