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你想活一百岁吗
你想活一百岁吗？你不能精神发呆，你要天天笑起来；你想活一百岁吗？你不能坐着等待，你要站起来追求；你想活一百岁吗？你不妨找些有兴趣的事做，不要等着事情来找你。

三天不吃青，两眼冒金星
三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

有病要早治，无病要保养
有病要早治，无病要保养。三分治病七分养，九分锻炼十分防。大病要养，小病要抗。大水没来先垒坝，疾病没来先预防。一份预防病方，胜过百份药汤。

夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦
夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

金豆银豆、不如黄豆
金豆银豆、不如黄豆。营养之花大黄豆，豆中之王大黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。

人到无求，心神自安
人到无求，心神自安。淡泊以明知，宁静以致远。一笑不妨闲度日，无忧无虑似神仙。福不期求而自得也；寿不期长而自长也。

两个肾半条命，一个脾主饮食
两个肾半条命，一个脾主饮食。肾是先天之本，第二个心脏；脾是后天之本，它统帅肠胃。若要身体壮，保护这两脏。

任何一个身体健康，无冻饿之虞的人
任何一个身体健康、无冻饿之虞的人，只要他抛弃了他心目中臆想的财富，他就可以说是一个相当富有的人了。

养生六平衡，膳食营养平衡
养生六平衡：膳食营养平衡，能源收支平衡，生理功能平衡，心理状态平衡，体内水分平衡，血内酸碱平衡。

世上无难事，只要肯登攀
世上无难事，只要肯登攀；要想身体健，就得肯锻炼。不怕不成功，就怕心不诚。不怕练不成，就怕心不恒。

春季气温多变换，天气忽热又忽寒
春季气温多变换，天气忽热又忽寒。春天不可令背寒，谨防咳嗽防肺炎。春捂秋冻不生病，不要一热把衣减。

高寿歌谣，八十不稀奇
高寿歌谣：八十不稀奇，九十多来兮，百岁笑眯眯，茶寿乐滋滋，七十小弟弟，六十睡在摇篮里。

养生八不，身不厌动
养生八不：身不厌动、心不厌静、食不厌杂、居不厌宁。身不过懒、心不过烦、夏不过凉、冬不过暖。

养生真经，九窍畅通
养生真经，九窍畅通，通则不病，病则不通。锻炼按摩，可令其通，青菜萝卜，也令其通。

有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身
有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身。健康金钥匙：健身先健心。心理平衡，百病不生。

殚心竭虑，伤心害体
殚心竭虑，伤心害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。

乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和忿怒
乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和忿怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。

千保健，万保健
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是"真经"。

少年夫妻老年伴，彼此体贴多照管
少年夫妻老年伴，彼此体贴多照管。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

口中言少，心中事少
口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。以此四少，神仙快了。

膏粱厚味，肥甘之品
膏粱厚味，肥甘之品。久纵口味，烟酒无度。百病蜂起，命不久矣。

一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚
一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

房宽楼宽，不如心宽
房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。博弈圣首藏。

一日三笑，人生难老
一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏。

忘掉过去，珍惜现在
忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏。

明心见德性，入静得真空
明心见德性，入静得真空；运筹参机变，明易见天心。

健康犹如真正的朋友，不到失去时
健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

人无泰然之习性，必无健康之身体
人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏。

健康是一种自由在一切自由中首屈一指
健康是一种自由在一切自由中首屈一指。

身体健康者常年轻
身体健康者常年轻；无负于人者常富有。


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