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养生以不伤为本
养生以不伤为本。

冬不欲极温，夏不欲极凉
冬不欲极温，夏不欲极凉。

冬寒尤可近火，火在表
冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

古之善为士者，微妙玄通
古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容：豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止？静之徐清；孰能安以久？动之徐生。

金玉满堂，莫之能守
金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

若要小儿安，常带三分饥与寒
若要小儿安，常带三分饥与寒。

天下有极惨极烈，至大至深之祸
天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

至虚极，守静笃
至虚极，守静笃。。万物并作，吾以观复。

早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后
早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

劝君少干名，名是锢身锁
劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休
粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

声色者败德之具，思虑者残生之本
声色者败德之具，思虑者残生之本。

病多知药性
病多知药性。

善养生者，慎起居
善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

天长地久
天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

养生求安乐，亦无深远难知之事
养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

怒伤肝，喜伤心
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

未得则羡，已得则厌
未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健
常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

百病从脚起
百病从脚起。

日月欲明，浮云盖之
日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

宠辱若惊，贵大患若身
宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

心胸宽大能撑船，健康长寿过百年
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

多食则气滞，多睡则神昏
多食则气滞，多睡则神昏。

医不三世，不服其药
医不三世，不服其药。

要活好，心别小
要活好，心别小；善制怒，寿无数。

妻贤夫病少，好妻胜良药
妻贤夫病少，好妻胜良药。

忧悲多恚，病乃成积
忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

饥而食，渴而饮
饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。


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