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电脑族的护眼秘笈：１、揉捏耳垂：点按耳垂中点；２、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；３、眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！
据说做眼保健操可以防治近视，你不妨试试。
我们坚持天天做眼保健操，保护视力。
快到愚人节了，特向你传授愚人节保健操。曲颈向天叫，双脚并拢跳；双手前平举，脸上带微笑；逢人就拥抱，勇敢把名报：谁敢打傻帽，坚决把你告。
眼保健操结束了，班长郑重其事地宣布：“贾子玉，两次犯纪，扣分……”。
眼保健操按时做；观看电视远距离。风吹进沙轻轻擦；涨痒疲劳不能揉。看书不要到半夜；视力下降非小事。如遇眼睛有损伤；快到医院看医生。保护眼睛要重视；天天当做*眼日。
据说做眼保健操可以防治近视，你不妨试试。
今天你做眼保健操了吗？没做的和我一起做，第一节揉天应穴、第二节挤按晴明穴、第三节揉四白穴、第四节按太阳穴轮刮眼眶！做完了就可以玩电脑了！国际盲人节，呵护你的眼睛！
电脑族的护眼秘笈：揉捏耳垂：有空就多按按这个部位，缓解视疲劳；每天做眼保健操，然后转动眼球，或掌心搓热，热敷眼睛；眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。愿你健康！
我们做眼保健操来保护视力。
世界保健日，跟我一起来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。祝你健康快乐。
愿你有双明亮的眼睛，摒弃厚厚的眼镜；每天都做眼睛保健操，坚持体育锻炼身体好，国际盲人节，多看看这美丽的世界美好的短信。
用眼要健康，长久用眼要眺望，眼睛酸涩要修养，视力下降别慌张，眼保健操保健康，维生素A来帮忙，祝你眼明心又亮，国际盲人节，关爱盲人，关爱眼睛！
【电脑族护眼秘笈】揉捏耳垂：点按耳垂中点，有空就多按按这个部位。每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。
深秋至寒气到，保护颈背很重要，感觉稍冷批外套，常做颈椎保健操，全身不动端坐好，头部运动要记牢，低头抬头左右转，前伸后缩慢环绕，身轻气爽无烦恼。
世界视觉日，提醒爱眼睛，常做保健操，双眼明如炬，看书保姿势，少看电视剧，世界视觉日，请你爱护好双眼，祝福你双眸闪亮，面向美好的明天。
释放压力脸保健操现在开始：动一动你的苦瓜脸，笑一个；揉一揉你的皱眉头，乐起来；掐一掐你的塌鼻梁，挺起来。想要快乐，就跟我做起来！
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腹肌多按摩，增强肠蠕动；下肢多锻炼，防治腰腿疼；行走疾如风，血脉上下通；常做保健操，身壮体灵巧；防病又治病，延年益寿高。祝你健康！
少在光线暗的地方看书，视力好一点；用电脑时离屏幕远一点，视力好一点；眼保健操多做点，视力好一点。国际盲人节，多做一点点，视力好一点！
我们坚持天天做眼保健操，保护视力。
国际盲人节小知识，每天都做眼睛保健操，隔时段看电视，玩电脑游戏要适度，写字读书灯光要适宜，距离要保持，祝你眼睛明亮视力好，生活富贵健康！
【给健康留出关键时间】①手机响5秒再接；②想发火忍耐10秒；③蹲1分钟马步；④醒后躺2分钟再起床；⑤牙要刷够3分钟；⑥炒完菜，油烟机再开4分钟；⑦5分钟，眼保健操做到老；⑧睡前泡脚20分钟。
眼之睛，心之窗，心本静，窗才亮；苟不爱，窗乃浊，久而之，睛定废；眼睛乃心灵之窗，是你我无言情感传达的神圣媒介！爱自己，爱他人！今天是“爱眼日”，让我们一起做眼保健操吧！
抛开工作，抛开悲伤，抛开一切不愉快的和不完美的，今天是世界保健日，让我们放下手头的一切去做保健操，吃健康食品。保健日祝老老少少身体健康万事如意远离亚健康。
早睡早起身体好，饭要吃到七分饱，平时要少玩电脑，偶尔做做保健操，蔬菜水果不能少，心情开朗无烦恼，别太依赖营养药，运动养生更重要。世界保健日来到，愿你年轻永不老。
我们每天都要做保健操。
电脑族注意了，跟我一起做保健操。先挺直坐姿，双手和前臂放在腿上，头慢慢地扭转，保持绷紧姿势五秒钟，重复做几次便可。为了健康一定要做哦！
孩子：老师，你为什么戴眼镜啊？老师：眼睛近视，看不清楚。孩子：为什么会近视呢？老师：因为老师没有好好做眼睛保健操，总是躺着看书，你们可不要哦。孩子：噢、噢，原来老师也是。
Tanya的父母都是运动大师，母亲是前滑冰运动员，从事保健操教练20年。 做眼保健操是保护视力的有效方法。
眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操，常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开始。
资源编号：ZY1293583；资源类别：(造句参考大全)；收集时间：2020-05-04；资源参考链接
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