弓步蹲每组15-20个，共5组

弓步蹲每组15-20个，共5组，如果健身房还有其他练大腿的器械可以照着这个数量在做一下，对腿部塑型很有帮助。

类型：减肥的句子

资源编号：ZY1453950；资源类别：(名言警句摘录)；收集时间：2020-05-06；资源参考链接
最新收录： 做有序的自己，等待万物的更新
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其它收录： 阮郎归 绍兴乙卯大雪行鄱阳道中
像这种恶意中伤
To the world you may be one person， but to one person you may be the world对于世界而言
节约用水，您我有责.江海涸结
反腐促发展，勤廉创辉煌
爱情在还没有开始前，看似是美好的
忘却过去的烦恼，加紧前进的步伐
我逗不逗逼 取决于站在我面前的人跟我熟不熟
相关评论：
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241.82.192.*IANA保留地址 网友 于 发表评论 :
见识...
127.194.186.*IANA保留地址 网友 于 发表评论 :
好...
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静思
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