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白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于两杯的咖啡。少吃油多的食物，最佳睡眠为晚上十点至早上六点。晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯。不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。 类型：献给老年朋友的话
资源编号：ZY510939；资源类别：(名言警句摘录)；收集时间：2019-12-11；资源参考链接
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