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少想到自己，多关心别人，是一个对抗焦虑的好办法。假使我们真能看到别人的困难，那么自己的就变得不再那么重要了。我们去帮助别人的时候，我们的信心会增加，焦虑就会减少。当然，要真心真意地想助人，如果只是为了让自己不再困扰，那么我们最后还是会回到原点，不得不去面对自己的恐惧。 类型：嘉瓦仁波切禅语100句（二）
资源编号：ZY919880；资源类别：(名言警句摘录)；收集时间：2019-12-12；资源参考链接
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