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抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时
抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。

无知要比知识更容易造就自信
无知要比知识更容易造就自信。换句话说，你没有意识到做某件事情会很难，所以就会试试看。你心想："这很简单"。所以就开始了，而开始行动就是最难的部分。

健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈
健康的沟通是：直接找那个和你发生问题的人谈；而且只跟那个人谈。和另一个人谈就是抱怨；这会形成三角问题，也会继续制造问题，而不能解决问题。

我们的外在世界，就是自己内心世界的反射
我们的外在世界，就是自己内心世界的反射；我们与别人的关系，也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好，一切都是从你自己开始。

《圣经》中说，你若不压橄榄成渣它就不能成油
《圣经》中说，你若不压橄榄成渣它就不能成油，你若不投葡萄入榨，它就不能变成酒。我要说：如果你能把绊脚石变成垫脚石，你就是生活的强者。

当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时
当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好，因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。

如果我们不刻意去选择自己要过什么样的人生，就会跟着其他人的脚步混沌度日
如果我们不刻意去选择自己要过什么样的人生，就会跟着其他人的脚步混沌度日，我们常跟着其他人随波逐流，却没有发现自己在依样画葫芦。

抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时
抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到，但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。

喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息，你觉得不自在
喋喋不休只是在对你周遭的人们发送一个讯息：你觉得不自在，无法忍受让沉默来掌控局面。

要想改变一个人，首先
要想改变一个人，首先，你就要改变自己对他的看法-这是改变你别人的唯一途径。

如果不喜欢一件事，就改变那件事
如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

我们的焦点必须要放存在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情
我们的焦点必须要放存在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。

我知道你以为自己明白我说的话，但我不确定你听到的就是我要表达的
我知道你以为自己明白我说的话，但我不确定你听到的就是我要表达的。

我们抱怨，是为了获取同情心和注意力
我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。

他们会伤害人，是因为他们自己也在受伤
他们会伤害人，是因为他们自己也在受伤, 伤害者自己也是受伤害的人。

高贵并不在于比其他人优越多少，真正的高贵在于比从前的自己优秀
高贵并不在于比其他人优越多少，真正的高贵在于比从前的自己优秀。

一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价
一个在办公室里散播阳光和喜乐的人，则具有黄金般贵重的身价。

我们拥有的一切都是自己造成的，可是只有成功者会这样承认
我们拥有的一切都是自己造成的，可是只有成功者会这样承认。

他永远不会成为我最好的朋友，但是
他永远不会成为我最好的朋友，但是，我没必要非去讨厌他。

当我们在贬低别人时，其实也是在默许此人以后依然故我
当我们在贬低别人时，其实也是在默许此人以后依然故我。

不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间
不要试图教猪唱歌，那只是浪费时间，还会惹猪生气。

说出来的话要有建设性，如果无话可说
说出来的话要有建设性，如果无话可说，就保持沉默。

爱是无条件的接纳，并着眼于光明面
爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。

给自己一点时间，别害怕重新开始
给自己一点时间，别害怕重新开始。

自己便是一种最好的祝福
自己便是一种最好的祝福！


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