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助人为乐，自得其乐
助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

运动健身，虽不能增加生命的次数
运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝
乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

天天跑一跑，耐力可提高
天天跑一跑，耐力可提高；天天跳一跳，身心不疲劳；天天弯弯腰，肌体轻又巧。

常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少
常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

树立八荣八耻荣辱观，展现人文奥运之风采
树立八荣八耻荣辱观，展现人文奥运之风采。

身心俱健，不可偏废
身心俱健，不可偏废。

忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发
忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

冬勿过捂，夏勿过露
冬勿过捂，夏勿过露。

刀越磨越亮，体越练越壮
刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

电视莫看久，饭后百步走
电视莫看久，饭后百步走。

美好生活由健康开始
美好生活由健康开始。

食得法定时餐，不偏食粗茶饭
食得法定时餐，不偏食粗茶饭。

爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏
爬山跑步做体操，胜吃人参驴皮膏。

体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳
体育锻炼适体适时适项适量健身效果好，动静结合有劳有逸有律有度健心方法佳。

全民健身是民族发展的千秋大业
全民健身是民族发展的千秋大业。

体育之基，只有深植于全民健身运动之中
体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。

如果你想聪明，跑步吧
如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧。

尝观天下之人，气之温和者寿
尝观天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿。

利导思维，境由心造
利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身
淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头
病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

运动健身却百病，四肢不勤病缠身
运动健身却百病，四肢不勤病缠身。

耽搁一夜眠，十夜补不全
耽搁一夜眠，十夜补不全。

健全的精神，寓于健全的体魄
健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

凡事有其自然，遇事处之泰然
凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

得意之时处之以淡，失意之时处之以忍
得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

坚持爬山，不用医生开药单
坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

锻炼从今始，何必待明朝
锻炼从今始，何必待明朝。

常去体育场，吃饭甜又香
常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。


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