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为了使他有刚强的心，就须要使他有硬朗的肌肉
为了使他有刚强的心，就须要使他有硬朗的肌肉；使他养成劳动的习惯，能力使他养成忍耐苦楚的习惯；为了使他未来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必需使他历尽体育锻炼的种种艰难。卢棱

运动是健康的源泉，也是长命的秘诀
运动是健康的源泉，也是长命的秘诀。马约翰

殊不知有健全之身体，始有健全之精力
殊不知有健全之身体，始有健全之精力；若身体荏弱，则思维精神何由发达？或谓，非困苦其身材，则精神不能自在。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之纤弱以自苦也。蔡元培

运动太多和太少，同样的损害体力
运动太多和太少，同样的损害体力；饮食过多与过少，同样的伤害健康；唯有适度可以发生、促进、保持膂力和健康。亚里士多德

从锤炼角度看，躺着不如坐着
从锤炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

我情愿我的学生打网球来消磨时光，至少还能够使身体得到锻炼
我情愿我的学生打网球来消磨时光，至少还能够使身体得到锻炼。卢棱

日复一日地保持练下去吧，只有运动适量才干坚持练习的热忱跟进步运动的技巧
日复一日地保持练下去吧，只有运动适量才干坚持练习的热忱跟进步运动的技巧。塞涅卡

长期的身体弊病使最光亮的前程蒙上昏暗，而强壮的活气就使可怜的境遇也能放金光
长期的身体弊病使最光亮的前程蒙上昏暗，而强壮的活气就使可怜的境遇也能放金光。斯宾塞

体育比赛之最绝妙处乃因为它只在手做，不在口说
体育比赛之最绝妙处乃因为它只在手做，不在口说。赫尔巴特

器官得不到锻炼，同器官适度缓和一样都是极其有害的
器官得不到锻炼，同器官适度缓和一样都是极其有害的。康德

磨难肌胳，防病御症
磨难肌胳，防病御症。姜子牙

健康是智慧的前提，是高兴的秘诀
健康是智慧的前提，是高兴的秘诀。爱默生

健康不是所有，但没有健康就不一切
健康不是所有，但没有健康就不一切。吴阶平

人生的实质就在于运动，静谧安静就是逝世亡
人生的实质就在于运动，静谧安静就是逝世亡。帕斯卡


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