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春天来到精神好，养生我送您四个要
春天来到精神好，养生我送您四个要，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！

春风暖洋洋，洋洋得意
春风暖洋洋，洋洋得意，意想事成，成功发达，急功利近，保住健康，春风明媚好，祝春天吃好，喝好，睡好，心情好，好上加好。

春季到来百花开，养生当把肝来爱
春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意！

多喝水，笑容美
多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天美上美，健上健。好事有增无减。

冬天的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟
冬天的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟，冬春交替，注意保暖，春风吹来，注意风寒，多吃蔬果，粗粮保健，经常锻炼，健康永远，祝你快乐，幸福无边。

一年之计在于春，春季是四季之始
一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。

春季养生要牢记，细菌繁
春季养生要牢记：细菌繁，防感冒；勿动气，深呼吸；多食粥，把胃调；少食酸，多摄甘；多补水，防止干；多锻炼，笑开颜。

春来养生有妙招，我发短信报一报
春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境平和别烦躁，早睡早起身体好！

发宜多梳，齿宜多叩
发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓欲死不死修昆仑也。

自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣
自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。晚食当肉，安步当车。

贵而能贵人者，欲贱不可得也
贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

百病生于气也
百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

保持一生壮健的真正方法是延长青春和心
保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。

寝处不时，饮食不节
寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。

欲得长生，腹中当清
欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。

善治国者不忘危，善着生者不讳死
善治国者不忘危，善着生者不讳死。

精神萎靡不振的人，是没有生命的人
精神萎靡不振的人，是没有生命的人。

性躁暴者，一身之剧贼
性躁暴者，一身之剧贼。

九十不少见，百岁不难找
九十不少见，百岁不难找。

食服常温，一体皆春
食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

身作医王心是药，不劳和扁到门前
身作医王心是药，不劳和扁到门前。

俭约不贪，则可延寿
俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

忿如火，不遏则燎原
忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。

多才惹得多愁，多情便有多忧
多才惹得多愁，多情便有多忧。

神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作
神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。

修身以寡欲为要，行已恭俭为先
修身以寡欲为要，行已恭俭为先。。

虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形
虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。

形劳而不休则弊，精用而不已则劳
形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

一个丑角进城，胜过一打医生
一个丑角进城，胜过一打医生。

长忧非生意，短愿不须多
长忧非生意，短愿不须多。


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