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以治气养生，则后彭祖
以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。荀子

心平则气自和
心平则气自和。王通

邪在脾胃，阳气不足
邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。《黄帝内经》

饱食伤心，忠言逆耳
饱食伤心，忠言逆耳。佚名

动静节宜，所以养生也
动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。程颢、程颐

要保持健康的身体，除了节食
要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。丘吉尔

阴虚之热者，宜壮水以平之
阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。张景岳

世上最高级的三个医师，节食博士
世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。史威夫特

一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚
一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。马克思

食饮有节，起居有常
食饮有节，起居有常。梁章矩

树怕剥皮，人怕伤心
树怕剥皮，人怕伤心。李悝

寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹
寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。严慎修

世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情
世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。史威福特

思索生知，慢易生忧
思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。佚名

久立先养足，久夜先养目
久立先养足，久夜先养目。吕坤

势顺则强，气顺则舒
势顺则强，气顺则舒。刘基

食不语，寝不言
食不语，寝不言。佚名

心情愉快是**和精神的最佳卫生法
心情愉快是**和精神的最佳卫生法。乔治桑

安时而处顺，哀乐不能入也
安时而处顺，哀乐不能入也。庄子

有规律的生活是健康与长寿的秘诀
有规律的生活是健康与长寿的秘诀。巴尔扎克

妨碍休息和一定的睡眠是直接**
妨碍休息和一定的睡眠是直接**。徐特立

动摇则骨气得消，血脉流通
动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普

治已病，不若治未病
治已病，不若治未病。曹庭栋

乐之方至，乐而弗骄
乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。佚名

得而不喜，失而弗扰
得而不喜，失而弗扰。佚名

食过则成积聚，饮过则成痰癖
食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩

吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康
吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。霍姆斯

冬不欲极温，夏不欲穷凉
冬不欲极温，夏不欲穷凉。葛洪

不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱
不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。佚名

寿命的缩短和思想的虚耗成正比
寿命的缩短和思想的虚耗成正比。达尔文


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