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忠言逆耳利于行，良药苦口利于病
忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。佚名

治身不静则身危，养生之道在于动
治身不静则身危，养生之道在于动。曾国藩

高位实疾颠，厚味实腊毒
高位实疾颠，厚味实腊毒。佚名

智者养生也，必须四时而调寒暑
智者养生也，必须四时而调寒暑。曹庭栋

使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯
使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。葛德文

纵耳目之欲，恣体之安者
纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。枚乘

医能医病，不能医命
医能医病，不能医命。鲁迅

举世而誉之，而不加劝
举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。佚名

早起，尤千金妙方
早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈

太饥伤脾，太饱伤气
太饥伤脾，太饱伤气。曹庭栋

形恃神以立，神须形以存
形恃神以立，神须形以存。司空图

草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水
草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。佚名

衣不嫌过，食不嫌不及
衣不嫌过，食不嫌不及。梁章钜

多才惹得多愁，多情便有多忧
多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋

睡侧而屈，觉正而伸
睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。蔡季通

食服常温，一体皆春
食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。蔡清

心清则神静，神静则身宁
心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。曾国藩

强忍着自己的眼泪，就等于慢性**
强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。威廉弗雷

知生也者，不以害生
知生也者，不以害生，养生之谓也。吕不韦

养生如病，不得他求
养生如病，不得他求。曹庭栋

保持一生壮健的真正方法是延长青春和心
保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。柯林斯

风者，百病之始也
风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。曹庭栋

百病生于气也
百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。佚名

摄生之道，大忌嗔怒
摄生之道，大忌嗔怒。魏裔介

不欲极饥而食，食不过饱
不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。葛洪

俭约不贪，则可延寿
俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙

多言则背道，多欲则伤生
多言则背道，多欲则伤生。林逋

养生当论食补，治疗当考药攻
养生当论食补，治疗当考药攻。张从正

百病必先治其本，后治其标
百病必先治其本，后治其标。李时珍

善养者终之，旁忧者半之
善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。曹植


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