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冬季护手小贴士,温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟 冬季护手小贴士:温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟,可使肌肤柔软白皙;护手霜在微波炉里微热后,涂抹更滋润;睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟,清水擦净后涂上保养液;生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手,干后用温水洗净,防皱滋润;温热橄榄油浸泡双手,可防止倒刺。愿你冬季手暖心更暖!
头暖,如果只注意穿着厚实而不戴帽子 头暖,如果只注意穿着厚实而不戴帽子,犹如热水瓶不盖瓶塞,体热会很快从头部散发;背暖,人体背部有许多重要穴位,寒冷刺激会通过穴位影响局部肌肉或传入内脏;脚暖,一旦脚部受寒,可反射性引起上呼吸道粘膜内毛细血管收缩,抵抗力显著下降。学到了吗?愿你冬天暖暖的过!
冬季秀发问题多,正确的洗头方法是基础 冬季秀发问题多,正确的洗头方法是基础:洗发水一定要在手心打泡沫;不要把头发堆在头顶揉洗,应从上至下捋着头发清洗;平时多用力揉头皮,能防掉发;洗加护绝对不分离;用护发素前一定要擦干头发;迅速吹干头皮,减少热风伤害;洗发时水温要由高到低。
不同时间段泡脚,起到作用略有不同 不同时间段泡脚,起到作用略有不同。冬天最需养肾,如果想护肾,选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右,时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆,可放些利于活血的丹参、当归、连翘、金银花、板蓝根、**以降火清热。
一天一个苹果医生远离我 一天一个苹果医生远离我;看电视坐得太近有损视力;伤风宜食发烧宜饿;拔掉一根白发长出两根;冬天湿发外出容易感冒;鱼能补脑;吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁;掰响指关节会得关节炎;吃辣易得溃疡;吃油炸食品巧克力长粉刺。
冬季干燥,不少人手指上起了倒刺 冬季干燥,不少人手指上起了倒刺,但千万别乱撕,要用温水浸泡有倒刺的手,待皮肤变柔软后,用指甲钳将其从根部剪掉。指甲钳要先用酒精消毒。如果倒刺周围红肿明显,最好涂点刺激性小的碘酒预防感染。剪完后抹点护手霜,按摩指甲四周及指关节,减少倒刺的产生并软化粗皮。
,冬菇 :冬菇:提高人体排毒能力,降低胆固醇;苦瓜:滋阴降火清毒消暑;海带:降低胆固醇、排除放射性物质;木耳:消除血液热毒;南瓜:除体内重金属及农药;花椰菜:清理血管;胡萝卜:降低体内汞浓度;菠菜:清理肠胃热毒。
寒冬暖胃小妙招,喝热姜粥 寒冬暖胃小妙招:喝热姜粥:可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛;茴香外敷:能刺激胃肠神经,排除胃肠道内积存气体;桂枝浴足:温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。平时要注意忌食生冷寒凉食物,胃寒者应多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。
亲爱的朋友,冬天到了 亲爱的朋友,冬天到了,你好吗?没有伤风感冒吧。好久没有你的音信了,挺想的!天气渐渐冷啦,多穿衣服别冻着,漂亮身材明年再显摆吧,冻坏了身体可不是好玩的!注意休息,千万别太劳累了,常来信报个平安,我也就放心啦。最后祝你快乐安康哦!
冬季万物潜伏,阳气内藏 冬季万物潜伏、阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。
冬季手脚干裂预防有招,减少用凉水的次数 冬季手脚干裂预防有招:减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。每次洗手后都要涂抹护手霜。多吃葵花子。有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
胃不好的童鞋注意咯 胃不好的童鞋注意咯!冬季护胃10项注意:多吃温性食物;三餐定时定量;多吃炖菜少吃凉拌;细嚼慢咽;餐前喝杯温水;饭后室内散步;穿个棉背心;保持心情舒畅;服药更慎重;注意口腔卫生。
早晨起床要活动,科学锻炼贵坚持 早晨起床要活动,科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀,舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康,清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患,添衣加帽身体健。冬季养生很关键,保健营养要更上。老年朋友性情好,心胸开朗享晚年。
万物休憩谓冬藏,一头一足保健康 万物休憩谓冬藏,一头一足保健康。棉帽防风额生暖,足底按摩泰如山。十指为梳前到后,姆指祝福太阳穴。药泥泡脚热水添,冷水洗面更防寒。热冷促进血循环,冰火养生九重天。冬季养生,祝您健康!
冬季干燥运动少,枯坐养神易结石 冬季干燥运动少,枯坐养神易结石。每天清水三大杯,能走不坐更不睡。有事无事跳一跳,有趣没趣笑一笑。打掉懒惰身体好,砸碎结石直起腰。强身健肾结石少,一杯一杯喝到好。冬季养生,谨防结石。祝您健康!
初冬来临,养生之季 初冬来临,养生之季,以心为主,愉悦第一,知足常乐,赶走抑郁,白天通风,细菌清理,晚盖肚皮,受凉不许,以脚为重,泡脚驱寒,揉搓脚心,动之有度,提高免疫,慢跑登山,微汗最宜。贴士送上,愿你安康!
冬季养生有妙招,天气预报利用好 冬季养生有妙招,天气预报利用好。未雨绸缪防风雨,早知天寒早添衣。根据湿度补充水,保养皮肤保养胃。寒流到来先知道,多重预防不感冒。用好天气预报,冬季养生之道!祝您健康!
冬季养生攻略,早晨搓手心 冬季养生攻略:早晨搓手心,血液循环提神又醒脑;中午晒背,防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚,促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒,健康快乐才好!
冬季没事快走步,对您健康有帮助 冬季没事快走步,对您健康有帮助:动脉硬化可预防,抵抗能力来增强;血液循环能强化:容颜俏丽美如花;冬日走步好处多,祝你越走越快乐!
冬天到,气温低 冬天到,气温低,小习惯,要注意,洗脸时,用冷水,喝水时,切忌冷,做运动,强体魄,服药膳,来进补,按按摩,泡泡脚,健康着,过冬季!
冬季养生一、主食与副食的比例是6 冬季养生一、主食与副食的比例是6;二、细粮与粗粮的比例是6;三、酸性与碱性的比例是6;四、荤与素的比例是6。
冬季养生试试煮水果:蒸熟了的苹果能止泻 冬季养生试试煮水果:蒸熟了的苹果能止泻;蒸熟了的梨能清热止咳;蒸熟的枣比生枣更易消化;蒸熟的山楂不伤脾胃。不妨一试!
冬季养生有六宜,一宜微微出汗水 冬季养生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒。
冬季最佳活动,冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动 冬季最佳活动:冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动,慢跑、跳舞、滑冰、打球等等,都是消除冬季烦闷,保养精神改善情绪的良方。
冬季饮食最佳搭配方,百合配鸡蛋 冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血。
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