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减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行
减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。 自信的格言 友谊的格言 佛陀的格言

醬汁少吃會增加食慾
醬汁少吃會增加食慾。

如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生
如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！

哥减的不是肥、是寂寞
哥减的不是肥、是寂寞

拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子
拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。

当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥
当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了
没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。

先飲湯後食飯
先飲湯後食飯。

胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现
胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！

对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干
对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

减自己的肥让别人瘦去吧
减自己的肥让别人瘦去吧！

酒樓的菜，山竹牛肉
酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。

能改变你的只有你自己，没人能救得了你
能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

天生我才，瘦在未来
天生我才，瘦在未来！

世界上没有丑女人，只有懒女人
世界上没有丑女人，只有懒女人！

每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子
每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子！

燒味只可食叉燒，其他的不能吃
燒味只可食叉燒，其他的不能吃。

只要有恒心，就一定会成功
只要有恒心，就一定会成功！

为了爱我和我爱的人
为了爱我和我爱的人！

莫找借口失败，只找理由成功
莫找借口失败，只找理由成功！

飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂
飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。

减肥期间，告诉自己
减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想
不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。

没减过肥的女人就不是完整的女人
没减过肥的女人就不是完整的女人！

每餐一碗菜，午餐無菜
每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。

多动我的腿，少动我的嘴
多动我的腿，少动我的嘴！

连减肥这点小事都做不好，你还能干什么
连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！

如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路
如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。

减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了
减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。

生命不息，减肥不止
生命不息，减肥不止！


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