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林文采说她其中一个儿子需要戴助听器
林文采说她其中一个儿子需要戴助听器。开始她有点担心孩子因此感觉不好，所以问他会不会不开心。他说“别人眼睛不好所以戴眼镜，我耳朵不好所以戴助听器。”确实没听说哪个近视眼自卑啊……不愧是林文采的儿子。相比父母挖空心思想出类似的妙答来安慰孩子，不如示范给他看什么叫强大内心。——林文采

尊重而不放纵，关怀而不干涉
尊重而不放纵，关怀而不干涉，分享而不教导，邀请而不要求。——林文采

不是说从此就让自已脱胎换骨
不是说从此就让自已脱胎换骨，而是从另一扇窗看世界！——林文采

不要捡别人的情绪垃圾
不要捡别人的情绪垃圾，做自己情绪的主人。一一林文采博士

有安全感的人就是，在别人倾诉时
有安全感的人就是，在别人倾诉时，不打断，不否定，不批评，不说教，不分析，你只需要静静的，感爱对方的感受，偶然点点头，点头不代表你肯定对方的想法，只是说明你在认真的听。因为，他需要只是倾诉，而不是，你教他应该怎样做！——林文采

讲重话或批评孩子时要同时与孩子连接（通过语言和肢体动作，如在说话之前握着孩子的手）
讲重话或批评孩子时要同时与孩子连接（通过语言和肢体动作，如在说话之前握着孩子的手），否则孩子没有安全感（害怕被抛弃），也不会真正听话。我们的原则是：温和和坚持！我接纳孩子这个人，但不接纳孩子的错误行为。——林文采亲子课程

孩子都是没有错的
孩子都是没有错的，有错的话就是父母的错。确实看到太多的父母因为爱孩子最后变成了害孩子，太多的父母觉得自己是个教育专家，可悲！——林文采

父亲是孩子真正的保护神
父亲是孩子真正的保护神。用一致性语言教会孩子说出自己的感受。——林文采

幸福婚姻的必备条件是什么
幸福婚姻的必备条件是什么？

心理治疗，需要把重点放在健康及正向积极的部分
心理治疗，需要把重点放在健康及正向积极的部分，而非病理负面的部份。——林文采

我们必须意识到一点，我们必须接受父母也是人
我们必须意识到一点：我们必须接受父母也是人，而不是只以他们扮演的角色来要求他们，来与他们相处。——林文采

有些人停下来不敢玩
有些人停下来不敢玩！其内在的脚本是：小时候他们玩，父母就会生气。“我不做小孩，我不要让父母不开心”这样的人是没有童年的，一个没有童年的母亲，是不习惯孩子玩耍的，当看到孩子玩时，她会很不舒服、不习惯，很焦虑。??萨提亚课程

一个女人，要小心和一个被溺爱的男性结婚
一个女人，要小心和一个被溺爱的男性结婚，你做的所有“好”他认为都是应该的。母亲创造了儿子的口味，她更了解儿子的口味，妻子永远追不上他母亲。而且你要时时刻刻肯定这男人（否则他没有能量面对），时时刻刻为他收拾残局（因为妈妈会为儿子收拾的）。——林文采

因为我慈悲
因为我慈悲，所以我要更有智慧！——林文采

一个家庭里最能够给孩子建立安全感的两大条件
一个家庭里最能够给孩子建立安全感的两大条件：一是家庭中夫妻和谐；二是妈妈情绪的稳定性，而后者更为重要。——林文采

认识到自己也是有优点和缺点的，允许自己犯错误
认识到自己也是有优点和缺点的，允许自己犯错误，接受这样的自己并不断努力完善自己。对自己如是，对孩子如是。——林文采

我很信任你
我很信任你，相信你可以自己处理这些问题；我愿意陪你长大，当你有需要的时候，我也可以帮助你；但是你的事情最终还是由你自己来做决定；如果事实证明你做错了，我相信你一定可以在错误中有所学习。信任、支持、肯定和尊重。——林文采

婚姻要过三关
婚姻要过三关。第一关是原生家庭关，从小养成的生活习惯、价值观的不同。第二关是男女大不同，很多人在结婚前对异性一无所知，这种冲撞只有在婚姻关系中才会体现。第三关就是彼此不同的天生气质。而这些都需要一个成熟的人格去接纳彼此的不同。其实，夫妻关系是所有关系中最难处理的。——林文采

大部分人倾向于选择对他而言是熟悉而非舒适，正确的应对
大部分人倾向于选择对他而言是熟悉而非舒适、正确的应对，尤其在压力之下。——林文采

禁止脚本是一个孩子在处于压力下又必须生存时内心的一种挣扎，其产生步骤是
禁止脚本是一个孩子在处于压力下又必须生存时内心的一种挣扎，其产生步骤是：

父亲对孩子的重要性，不需要你花多少时间在孩子身上
父亲对孩子的重要性：不需要你花多少时间在孩子身上，要看你是否表达了对孩子的信任和肯定，以及接纳孩子的特质，发现孩子的内在资源，愿意提供帮助但不拯救，相信错误是成长中要经历的。——林文采

关于感受，感受是生来就有的
关于感受：感受是生来就有的，是为了让我们知道自己想要什么，喜欢什么，讨厌什么，我是谁！做我喜欢的，不做我讨厌的，这样我们就不会恨自己。——林文采

萨提亚模式的信念之一，也是她最重要的信念之一
萨提亚模式的信念之一，也是她最重要的信念之一，就是“改变是有可能的，即使外在的改变有限，内在的改变也是有可能的”。——林文采

请接受今生不完美
请接受今生不完美，请接收今生有遗憾。——林文采

爱
爱，要用对方能接收的方式来表达。——林文采博士

父母可以给予0~16岁孩子的心理营养
父母可以给予0~16岁孩子的心理营养：

每个孩子都是一棵种子，有足够的滋养
每个孩子都是一棵种子，有足够的滋养，都可以长成参天大树，展现各自的美丽。然而当父母给予孩子心理营养不够时，可能会出现：

我相信你，无论在什么情况下
我相信你，无论在什么情况下，你都可以去学习！当你需要我的时候，我在这里。不过要由你来决定，你是否需要我的“支持”！我不会主动插手来“支持”你。我深信你将会有你自己的成就！我“也相信你会允许”你自己犯些错，因为从错误中可以学习更多！——林文采

我们因为相同而联结
我们因为相同而联结，我们因为不同而成长。——林文采

担心的背后是一份不信任
担心的背后是一份不信任。——林文采


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