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饭前喝汤，苗条健康
饭前喝汤，苗条健康。 中医养生格言 经典生活格言 幼教格言

欲得小儿安，三分饥与寒
欲得小儿安，三分饥与寒。

日光不照临，医生便上门
日光不照临，医生便上门。

被窝就是病窝
被窝就是病窝。

心静延年，情颐则寿
心静延年，情颐则寿。

四两预防，可拨千斤
四两预防，可拨千斤。春捂秋冻，到老不病。

走路使你童颜常在，运动使你青春永驻
走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。

节私欲者，治身之本
节私欲者，治身之本。

歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉
歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。

养心要八放，寿星我不让
养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。

食能以时，身必无灾
食能以时，身必无灾。

无求便是安心法，不饱真为却病主
无求便是安心法，不饱真为却病主。

酒为百药之长，一杯是营养
酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。

吃肉不吃蒜，营养减一半
吃肉不吃蒜，营养减一半。

腰带长，寿命短
腰带长，寿命短，一胖百病缠。

酒是烧身的硝熘，气是损心的火药
酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

生命在于运动，康寿在于平衡
生命在于运动，康寿在于平衡。

合理膳食，适量运动
合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。

丰收靠劳动，健康靠运动
丰收靠劳动，健康靠运动。

响捶叩足底，手搓涌泉心
响捶叩足底，手搓涌泉心。

夜饱损日寿
夜饱损日寿。

药食同源，寓医于食
药食同源，寓医于食。

养身在动，养心在静
养身在动，养心在静。

健康科学的生活方式是保健养生的重点
健康科学的生活方式是保健养生的重点。

仁可长寿，德可延年
仁可长寿，德可延年。

早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身
早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

吃人参不如睡五更
吃人参不如睡五更。

有人问我修行法，只种心田养此身
有人问我修行法，只种心田养此身。

要健康喝豆浆，要长寿吃大豆
要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

没有健康就没有小康
没有健康就没有小康。


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