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前人七十曰古稀，盛世益寿百年期
前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。

追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律
追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。

烦脑是想出来的，开心是找出来
烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。

饮食贵有节，运动贵有恒
饮食贵有节，运动贵有恒。

知足胜过常吃药
知足胜过常吃药。

心补才是大补
心补才是大补。

抓住最早，早锻炼
抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。掌握最好的享受就是有事做。

吃饭七分饱，穿衣三分寒
吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

冬不以极温，夏不以极凉
冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。

最好的环境是融入自然
最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。

运动有三有，有恒
运动有三有：有恒，有序，有度。

建立科学的生活方式，自己少受罪
建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

要想长生，脑中常空
要想长生，脑中常空，

拍打足三里，胜吃老母鸡
拍打足三里，胜吃老母鸡。

一个人内心宽阔明亮，热爱自然
一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

饮食要简鲜，坚持十二点
饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富
健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

大德必得其寿
大德必得其寿。

关注健康，储蓄健康
关注健康，储蓄健康，健康保值。

事因知足心常乐，人到无求品身高
事因知足心常乐，人到无求品身高。

德高寿长
德高寿长。

合理膳食，什么都吃
合理膳食，什么都吃，适可而止。

吃饭留一口，活到九十九
吃饭留一口，活到九十九。

七十八十没大病，人活百岁不是梦!
七十八十没大病，人活百岁不是梦!

老醋花生天仙配，降压和血又开胃
老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

不是暮年能耐病,道人本来心体宽
不是暮年能耐病,道人本来心体宽。

四季不离蒜，不用去医院
四季不离蒜，不用去医院。

早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜
早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

人活在世上，什么事最难
人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。

心胸里头能撑船，健康长寿逾百年
心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。


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